【發現圖書館】療癒好情緒

	書 名	作 者	出版年	書的位置	簡 介
1	與父母和解,療癒每段關係裡的不完美	許皓宜	2015	544.141  8463	每段關係裡，都有六個人：你我以及我們的父母！和你記憶裡的父母和解，是覺醒的第一步，也是通往生命無憂的必經之路。這些，都和你的原生家庭密切相關！記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂，如同烙印般刻劃在我們心底，左右著我們的情感，撼動著我們的性格。我稱之為：父母病。
2	來~跟毛小孩聊天 : 透過溝通,我們都被療癒了!	Leslie	2014	383.7  8634	不要懷疑，這也是一種職業，動物溝通師，只是比我們一般人多懂得一種外語──與動物溝通的語言。不需要見到本尊，只要提供家中毛小孩的照片，Leslie就能打開與動物的wifi連線，做起翻譯的橋樑。
3	心靈療癒自助手冊	柯特曼, 克里斯多夫	2014	178.8  85583	你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，這本書將帶領你一一解開心靈謎團，從內到外輕鬆駕駛你自己！
4	面對陰影,你才能找到光的方向	陳默安	2013	177.2  87432	本書以心理學的概念來引領我們慢慢探索覺察內心的陰影，讓我們發現面對自己的陰影其實一點都不難，接受自己的不完美，才能讓自我更完整。
5	療癒好情緒	和田,秀樹	2013	176.52  8656	本書分為九章，序章從個人心理學、精神分析學等理論面剖析我們面臨的問題，其他八章則提出具體有效的方法，幫助所有人脫離負面情緒的惡性循環，而每個人都該好好的學會這八堂課，練習召喚正向情緒能量，讓一生順遂的吸引力法則！
6	擁抱不完美 : 認回自己的故事療癒之旅	周志建	2013	178.8  8637	在這本書裡，作者說了很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裡可以看見自己，也願意開始說故事，接納自己的不完美，進而把自己的不完美給認回來。故事的療癒在於讓我們得以重拾生命中每個碎片，然後把它們拚起來，使生命變得完整。這個歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美「和解」的過程。
7	與你的內心小孩成為好麻吉 : 情緒療癒的8個強效配方	李天民	2013	176.52  8475	我們，為什麼要療癒內心小孩？每個人的心裡，都住了一個小朋友，在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛，於是感覺受傷，用各種情緒的表現來「討愛」。療癒內心小孩，是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒，去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶，才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。他會知道，自己是被接受的、被理解的、被關心的，愛與光一直與他同在！
8	愛.無限大 : 從負數到富有的幸福練習	陳珮雯	2013	177.2  87572	我們並不是一遇見愛，就懂得愛。在愛人與被愛中跌跌撞撞，才明白愛的輪廓，擁有愛、體驗愛、失去愛的旅程中，每一回都刻骨銘心。21個從「心」開始的幸福練習，從負數到A+的逆轉人生，只需要一個轉折改變結局，獻給所有在情感中困頓、漂流的你。
9	當恐懼遇見愛	里秋,大衛	2013	176.52  859	作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗，為我們指出一條免於恐懼的道路。愛與恐懼其實是一體兩面，你有多深的恐懼，就表示內在藏有多豐盈的愛。因此，只要放下恐懼，愛就能滋長。書中提出，放下恐懼並非與之對抗，而是徹底、完整地去感受它，並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。
10	其實我們都受傷了 : 在關係中療癒傷痛,學習成長	蘇絢慧	2013	178  8863-2	作者以知名諮商心理師和悲傷療癒專家的角度，在真摯而殷切的詢問中，拋出各種「關係」中的本來真面目。她以平易近人的溫暖筆調，教導我們如何面對這難以承受、掙扎痛苦的關係風暴，並提供切實扼要的提醒：關於愛，我們都曾如此受傷，但只要真正承認脆弱，先饒了自己，並先從自己開始改變，療癒傷痛和學習成長是最好的方式，用愛、成全與同理，轉化任何一段不理想的關係，於是，我們都能在愛裡和好。
11	亞里斯多德會怎麼做?透過理性力量療癒自我	柯恩,伊利特	2013	191.9  854	針對種種負面想法，古代哲學家亞里斯多德主張：理性是對治「不快樂」最好的神奇妙方。哲學家伊利特．科恩借用亞里斯多德的智慧，提出精闢的知識與解析，教你如何運用與生俱來的理性思考與批判能力，分辨好的思考模式和壞的思考模式，控制與超越負面的想法、情緒和行為，創造現在與未來的幸福！
12	療癒密碼 : 探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法	洛伊德,亞歷山大	2012	418.98  8385	一段為了治療重度憂鬱症而起的旅程，最終卻找到了解決所有人生問題的密碼。全美各大醫學研究機構發現90-95％的疾病源頭都來自壓力。 壓力使我們的細胞處於警戒狀態，停止了正常的生長、療癒與維修活動。長此以往將會損害身體器官，首當其衝的就是免疫系統。
13	創造生命的奇蹟 : 影響五千萬人的自我療癒經典	海,露易絲	2012	177.2 8247-2 101	作者寫這本書時，不知道書裡的訊息會觸動這麼多人，但出版多年來，她不斷收到世界各地讀者的來信，分享他們因受本書啟發而療癒了自我的喜悅。於是，她從這些來信中精選出許多充滿力量的故事，搭配她所設計的練習，集結成《你也可以創造生命的奇蹟》一書，希望這些讀者的親身見證，能鼓勵更多人走上療癒之路。
14	沙灘上的療癒者 : 一個家族治療師的蛻變與轉化	吳就君	2012	178.8  8824	本書要從年輕時的她在助人工作，日益身陷於自我懷疑、百般困惑和耗竭無助的流沙中談起。困惑，成了推動吳教授往生命深處探尋的最大原動力。書中字句娓娓道來，這位家族治療大師如何盡畢生之力，學習接近自己，如實地與自己和他人連結，成為一致性的人。
15	愛我,就不要控制我 : 共依存症自我療癒手冊	碧緹,梅樂蒂	2011	411.1  849	本書中，碧媞將探討各種行為的差異，分享她個人的生命經歷，以及許多激勵人心的故事，希望能帶給我們力量，走出被害者的角色。書中也設計了一系列的完整測驗，讓我們評估自己共依存的程度，讓我們學會忠於自己，疼惜自己，更健康地照顧自己和他人。
16	一個人的療癒 : 真正的放下，是你不介意再度提起	詹姆士,約翰	2011	176.52  8654	為什麼這麼做會產生「療癒」的效果？可以讓你產生幸福感？兩位作者以過來人的經驗，加上實務的心理分析，可以告訴你最完整的答案。　　但是，最重要的是你自己實際走過一遍，單是看兩位作者如何療癒自己，你在過程中就已經開始釋懷了。人，之所以快樂，並非刻意忘記失落，而是學會了療癒自己。
17	創作,是心靈療癒的旅程	茱莉亞.卡麥隆	2010	176.4  8864	本書是卡麥隆最真實的心靈札記，也是所有創作者最珍貴的參考書。她結合自己在創作這條路上遭遇瓶頸的經驗，獨創了十二週恢復創意的課程，讓禁錮的心重新釋放源源不絕的靈感。
18	從故事到療癒 : 敘事治療入門	摩根,艾莉絲	2008	178.8  8478	什麼是敘事治療？本書以鮮活的案例詳述敘事治療的概念、提供敘事對話的種種可能性與技巧，並涵蓋敘事實務工作的廣泛範圍，包括外化、重新入會、治療的信件書寫、儀式、聯盟、迴響團隊的使用等等。